Nunca acorde completamente de uma vez.
Primeiro você abre um olho, depois de 15 minutos você abre o outro.
Aquele que você abriu primeiro já vai está fechado, então você espera mais 15 minutinhos e daí permita que eles abram juntos e totalmente.
Ah e jamais esqueça relaxe os músculos de leve, cãimbra logo pela manhã ninguém merece,kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.
Vá por mim que você vai está de bom humor todos os dias.hehe